Depuis plusieurs jours déjà, nous sommes rentrés dans la saison de l’hiver en médecine traditionnelle chinoise.La saison d’hiver n’est pas juste la saison où on se gel. C’est une période presque sacrée, voire stratégique, c’est le moment de la conservation de l’énergie.C’est la période où le corps décide ce qu’il pourra, ou ne pourra pas faire pendant le reste de l’année. C’est la saison du repos profond et de la recharge du QI essentiel, si on rate le coche, on le paye souvent au printemps où en été.

L’élément de la saison d’hiver : L’EAU

L’hiver correspond à l’élément EAU, pas pour barboter mais pour plonger en profondeur dans nos racines.C’est une période YIN qui vient nous demander de prendre un temps de repos pour mieux nous révéler au printemps.

Les méridiens de la saison d’hiver :REIN /VESSIE

le REIN pour le méridien Yin et la VESSIE pour le méridien Yang. En clair, c’est tout ce qui va toucher à nos fondations, notre endurance, notre vitalité avec l’ossature, les moelles(Osseuse,Spinale et Cérébrale) et le cerveau. Ces deux méridiens travaillent main dans la main pour maintenir l’équilibre hydrique et l’énergie de base. Cela n’est pas étonnant que cette saison mette souvent en lumière nos faiblesses ainsi que nos excès de l’année passée.

le rôle du REIN

Ici, Le REIN va avoir le rôle de batterie interne.Le REIN stocke Le JING. Le JING c’est quoi exactement ? C’est l’une des trois grandes substances vitale avec le QI et le SHEN. C’est l’essence pur, le capital de base que tu reçois et que tu utilises afin de vivre, grandir te reproduire et vieillir. Le but en hiver va donc être simple, ménager le REIN.Il est important de ne pas venir épuiser et vider cette batterie, au contraire il va falloir en prendre bien soin.

Quelques conseils pour la saison d’hiver 

Dormir plus pour éviter le surmenage physique et mentale. Manger des aliments chauds et une alimentation nourrissante. Surtout il va falloir ralentir pour prendre soin de notre corps.On adore et on valide…

 

Comparaison avec la nature

Durant la saison d’hiver tout se retire vers l’intérieur. La sève redescend, les graines sont en dormance, les animaux hibernent, et enfin la terre rentre dans une phase de repos bien méritée. Et bien en médecine traditionnelle chinoise, nous allons nous aligner et faire de même. Nous allons être plus dans l’introspection de façon à économiser notre énergie. Plus dans le silence et le repli de sois. Nous allons économiser notre énergie. Ce n’est pas le moment de lancer plusieurs projets à la fois ou de se lancer dans la course au marathon. L’hiver est réellement une invitation à ne rien forcer, a se reposer et a s’économiser.

Déséquilibre

Quand l’élément EAU est chahuté, nous allons voir apparaître des dysfonctionnements dans notre corps .Une fatigue profonde peut s’installer, avec des douleurs lombaires ou des problèmes osseux. Des peurs excessives peuvent apparaître . Une baisse de libido , ou des cystites à répétition ainsi que des infections urinaire. En quelques maux, le corps nous signale qu’il n’a plus assez de fondation pour tenir et résister.Nos batteries sont a plat.

Conseils

Alors comment allons-nous pouvoir soutenir cette énergie durant la saison d’hiver ? Nous allons entretenir la chaleur interne avec des petits plats mijoter. Notre alimentation va être beaucoup plus chaude par rapport à l’été où nous allons manger plutôt des aliments légers et crues.

Notre sommeil va être plus important. Acceptons de dormir plus et surtout sans culpabilité car cela fait plaisir au REIN alors que le mental lui hurle, ne perd pas ton temps…

Il est important de savoir ralentir d’arrêter de vouloir toujours être plus performant quand le corps dit clairement STOP.

Protégeons aussi nos lombaires. La zone REIN doit être tenu au chaud n’hésitons pas à mettre cette fameuse bouillotte chaude le soir contre nos reins . Accueillons également les émotions d’hiver, la peur elle n’est pas négative elle prévient, elle protège. Mais si elle envahit tout l’espace mental, c’est un signe d’épuisement du REIN, et donc nous pouvons agir.

Alors une séance de médecine traditionnelle chinoise peut aider notre corps à retrouver de la douceur et de la chaleur pour passer la saison d’hiver avec harmonie.